A Olga Franco começou a treinar no CityGym Covilhã há alguns meses com o objetivo de perder peso e neste pequeno espaço de tempo já obteve estes resultados fantásticos. Ela treina 3x por semana e faz avaliações com novos planos de treino todos os meses. Os planos de treino foram elaborados pelo instrutor Diogo Saraiva e o […]
RESULTADOS ANTES & DEPOIS OLGA FRANCO – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
O Verão está à porta! 😎 Só até 31 de Maio, põe-te em forma com treino acompanhado e personalizado a um preço simbólico: 50% de desconto no primeiro mês 💪 Fala connosco e sabe mais!
Só até 31 de Maio no CityGym 🔥 Read More »
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Em Maio no CityGym Read More »
De acordo com o estudo promovido pela The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, que acaba de entrar no mercado nacional, 35% dos adultos portugueses afirma ter ganhado peso durante o confinamento. Entre os que fazem essa afirmação, a média de aumento de peso foi de sete quilos e, devido a isso, cerca de 20%
35% dos portugueses ganhou peso durante a pandemia Read More »
Existe uma ideia generalizada de quanto mais vivemos, mais velhos ficamos, embora não faça sentido. Para alguém que quanto mais vivesse mais velho ficasse, teria que ter nascido pronto e ir-se degastando com o avançar do tempo, mas isso não acontece com pessoas, acontece com bens materiais como o frigorífico, sapatos, micro-ondas, que nascem prontos
Está a ficar velho/a ou idoso/a? Read More »
Quando perdemos massa gorda, eliminamos alguma célula adiposa (célula responsável por armazenar gordura)? Não! O corpo humano possui em média, entre 10 biliões a 30 biliões de células adiposas. Com o ganho de massa gorda existe a possibilidade de serem produzidas ainda mais células adiposas (pessoas obesas podem atingir os incríveis 100 biliões). Então como
COMO PERDEMOS MASSA GORDA? Read More »
A Ema Antunes começou a treinar no CityGym Covilhã em Fevereiro de 2022 com o objetivo de perder peso e apenas um mês depois já obteve estes resultados fantásticos. Os planos de treino foram elaborados pelo instrutor Pedro Madeira e o acompanhamento foi dado por todos os colegas no ginásio, como já é habitual no
Resultados Antes & Depois Ema Antunes – Treino Acompanhado CityGym Read More »
O CityGym Fundão está aberto! Amanhã, 2 de Abril, vamos inaugurá-lo oficialmente entre às 16h e às 19h e esperamos pela tua visita! Lembramos que esta é a última oportunidade para te inscreveres a preço especial de sócio-fundador (19,90€). A partir de segunda-feira passamos a aplicar os valores normais do ginásio. APROVEITA!!! SEJAM MUITO BEM-VINDOS
Inauguração citygym fundão Read More »
É com muita alegria que informamos aos sócios e amigos do novo CityGym Fundão que vamos abrir as nossas portas em horário normal já a partir do dia 30 de Março às 7 da manhã! SEJAM TODOS MUITO BEM-VINDOS & BONS TREINOS com a nova Família CityGym Fundão!
30-03-2022 Abertura NOVO CityGym Fundão Read More »
Todos nós sabemos que o exercício físico é uma das melhores formas de prevenir doenças. No entanto continuam as desculpas para justificar um estilo de vida sedentário. Na vida tudo tem um preço, e não realizar exercício físico tem um preço muito alto. É aquela dor no pulso por usar o computador em demasia, é
EXERCITAR-SE É MAIS IMPORTANTE DO QUE PERDER PESO Read More »
