Quando perdemos massa gorda, eliminamos alguma célula adiposa (célula responsável por armazenar gordura)?
Não! O corpo humano possui em média, entre 10 biliões a 30 biliões de células adiposas. Com o ganho de massa gorda existe a possibilidade de serem produzidas ainda mais células adiposas (pessoas obesas podem atingir os incríveis 100 biliões).
Então como perdemos massa gorda?
As células adiposas têm um comportamento semelhante ao dos balões, quando perdemos massa gorda, vamos esvaziando a célula, ou seja, ela vai encolher. É possível reduzi-las até que estejam praticamente vazias, mas não vão desaparecer, estarão lá à espera de serem reabastecidas.
Por isso, a prática regular de ATIVIDADE FÍSICA conciliada com uma REEDUCAÇÃO ALIMENTAR são pontos essenciais para quem quer viver com saúde e com boa forma física.
Confie no CityGym pois nós temos todo o conhecimento para o/a acompanhar nesse processo.
por Bráulio Cavaco
Master Trainer CityGym