É com uma alegria gigante que anunciamos o mais novo membro da Família: CITYGYM ESTARREJA! 😁🎈🎉 Vamos rumo ao litoral para levar mais exercício, mais saúde e mais boa disposição a mais uma cidade portuguesa 💪 Treino acompanhado e personalizado PARA TODOS sem pagar mais por isso pela 5ª vez! Obrigad@ por fazeres parte desta […]
Em 2024: Novo CityGym Estarreja! Read More »
De acordo com um estudo realizado pela ASICS, não se exercitar por uma semana tem o mesmo impacto negativo no estado de espírito de uma pessoa que sete noites de sono interrompido. No entanto, apenas 15 minutos e 9 segundos de atividade física podem desencadear uma mudança positiva no estado mental, segundo o estudo. O
Segundo estudo, 15 minutos de exercício físico têm efeitos no estado físico e mental Read More »
De acordo com o estudo promovido pela The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, que acaba de entrar no mercado nacional, metade dos portugueses considera que está acima do peso. Quatro em cada 10 adultos portugueses gostariam de perder peso (46%), subindo para 64% aqueles que se consideram “um pouco acima do peso” e para
Metade dos portugueses está acima do peso. Faz parte desse número? Read More »
De acordo com o estudo promovido pela The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, que acaba de entrar no mercado nacional, 35% dos adultos portugueses afirma ter ganhado peso durante o confinamento. Entre os que fazem essa afirmação, a média de aumento de peso foi de sete quilos e, devido a isso, cerca de 20%
35% dos portugueses ganhou peso durante a pandemia Read More »
