CityGym

RESULTADOS ANTES & DEPOIS LUANA PATRÍCIO – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM

A Luana Patrício começou a treinar no CityGym Fundão logo na abertura, em Abril, com o objetivo de perder peso, e neste pequeno espaço de tempo já obteve estes resultados fantásticos. Ela treina regularmente e segue os planos de treino elaborados pelo instrutor Diogo com o acompanhamento dado por todos os colegas no ginásio, como já é …

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como acelerar o metabolismo dicas

Sabes como acelerar o teu metabolismo? Nós temos 5 dicas!

O nosso metabolismo desempenha um papel importante no controle de peso, varia de pessoa para pessoa e é amplamente determinado por fatores como genética, hormonas, nível de atividade física, género, massa muscular e estado geral de saúde. Entender como fazer o teu metabolismo trabalhar a teu favor é o primeiro passo para um estilo de …

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RESULTADOS ANTES & DEPOIS INÊS NEVES – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM

A Inês Neves começou a treinar no CityGym Fundão logo na abertura, em Abril, com o objetivo de perder peso, e neste pequeno espaço de tempo já obteve estes resultados fantásticos. Ela treina regularmente e segue os planos de treino elaborados pelos instrutores Pedro Madeira e João Santos com o acompanhamento dado por todos os colegas no ginásio, …

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docinho depois do almoço

PRECISAS DO “DOCINHO DEPOIS DO ALMOÇO?” – 5 DICAS PARA RESISTIR

És da equipa que sente desejo de comer algo doce ao longo do dia ou depois das refeições? Às vezes qualquer coisa serve, mas a equipa do “chocolatinho” ou da nata com o café é muito grande e representa uma fatia significativa dos nossos amigos e conhecidos. A nutricionista Ana Paula Gonçalves da Silva, ativa …

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resultados antes e depois acompanhamento citygym

RESULTADOS ANTES & DEPOIS GUILHERME RAMOS – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM

O Guilherme treina no CityGym há alguns anos, mas durante algum tempo afastou-se do treino e viu os seus valores a alterar devido às mudanças de hábito e estilo de vida. Em Janeiro de 2022, ele regressou aos treinos com vontade de recuperar a sua melhor versão, e, nesse caminho, já encontrou estes ótimos resultados …

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RESULTADOS ANTES & DEPOIS INÊS VEIGA – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM

A Inês começou a treinar no CityGym em Outubro de 2021 a fazer o acompanhamento com avaliações premium e tem se mantido focada no objetivo de aumentar a massa muscular e tonificar. Depois destes meses, podemos ver os resultados e perceber o quanto valeu a pena o esforço! Hoje sabemos que, para além da questão estética, uma boa …

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RESULTADOS ANTES & DEPOIS FAUSTINO MUETUNDA – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM

O Faustino iniciou no CityGym com o objetivo de aumentar a sua massa muscular. Desde que começou a treinar, ele tem visto esses resultados a aumentar dia após dia. Parabéns, Faustino! 💪 Confia tu também nas nossas avaliações e acompanhamento. Nós podemos trazer-te novas possibilidades e ajudar-te a evoluir para onde precisas, seja qual for …

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