BLOG CITYGYM
ANTES & DEPOIS RITA HORTENÇO – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM
A Rita Hortenço começou a treinar no CityGym Viseu em Novembro de 2022 com o objetivo de perder peso e, tão pouco tempo depois, já obteve estes resultados …
ANTES & DEPOIS ANDREIA MAGALHÃES – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM
A Andreia veio para o CityGym à procura de um resultado um pouco fora da norma: aumentar o seu peso de forma saudável – com …
O perfeccionismo está a arruinar-te a saúde?
Se te estás a perguntar se és perfeccionista, provavelmente a resposta é sim. Ou, pelo menos, tens essa tendência. Afinal, quem não quer ser perfeito? …
Trabalhas a partir de casa? Damos-te 8 conselhos para seres mais saudável
Trabalhas de forma parcial ou integral em casa? Se sim, provavelmente adoras. Enquanto algumas pessoas sentem falta do ambiente e da interação com os colegas …
ANTES & DEPOIS MARCELO VENTURINI – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM
O Marcelo começou a treinar no CityGym Viseu no final de Setembro deste ano com o objetivo de ganhar massa muscular, e com o seu esforço, dedicação …
PERDA DE PESO VS. PERDA DE GORDURA: CONHECE A DIFERENÇA?
Qual é a diferença entre perder peso e perder gordura? A perda de peso é uma redução generalizada do peso corporal, enquanto a perda de …