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É com grande orgulho que informamos os nossos sócios, amigos e parceiros de que o CityGym foi distinguido pela SCORING com a Certificação “TOP 5% MELHORES PME DE PORTUGAL”, edição 2020 “A SCORING certifica que a empresa cumpriu os requisitos de acesso à certificação e obteve, de acordo com o método ScorePME e no exercício […]

As aulas de grupo do CityGym arrancaram nesta segunda-feira e a nossa energia não poderia estar mais em alta Fala connosco e sabe tudo sobre os nossos treinos em grupo (em segurança)

Sentes que não estás na tua melhor forma depois do confinamento? O CityGym está pronto para reiniciar a atividade física contigo! Aceitas o desafio de fazer RESTART e começar de novo a busca pelo teu bem-estar físico e mental? ✅ Oferecemos um plano com: Avaliações físicas de 30 minutos com testes específicos Acompanhamento personalizado ao […]

“Doí-me o joelho, amanhã vai chover…” Existe uma crença de que as alterações climáticas estão associadas às dores articulares. Muitos denotam uma conexão clara e estão tão convencidos desta ligação, que acreditam que podem prever o tempo melhor do que os meteorologistas. Este tema não é consensual visto que alguns estudos já tentaram estabelecer uma […]

Não percebo porque é que eu não emagreço! Imagine que durante a semana segue à risca uma alimentação controlada e pratica exercício físico, mas durante o fim de semana, quando há mais variabilidade e imprevisibilidade no que come, desleixa-se completamente? Identifica-se? Chega a sentir até que deve ser recompensada(o) pelo esforço que fez durante a […]

O exercício físico funciona como anti-aging O envelhecimento é um fenómeno natural, caracterizado pelo declínio progressivo das funções nos tecidos e órgãos. Isso conduz ao aumento da vulnerabilidade e resulta no desenvolvimento de várias patologias. Entre os vários factores que contribuem para o envelhecimento, destaca-se a disfunção mitocondrial. A mitocôndria é o controlador central de […]

Estamos todos prontos para um 2021 diferente e cheio de novidades positivas, certo? Entra no novo ano com mais bem-estar, auto-estima e saúde e começa a treinar no CityGym com toda a segurança. O 1º mês é GRÁTIS!

2020 ainda pode ser um ano de mudanças e transformações Começa ou recomeça os treinos acompanhados com este super impulso inicial: os 3 primeiros meses ficam por apenas 19,90€ cada! Fala connosco e sabe mais!