BLOG CITYGYM
Novidades, notícias e artigos da CityGym
Os 3 melhores exercícios para glúteos
Os exercícios para glúteos são parte essencial de um treino completo. Mas não é só ao nível estético que são importantes – também ajudam a ser saudável. Treinar os ...
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RESULTADOS ANTES & DEPOIS JOANA TAVARES – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM
A Joana começou a treinar no CityGym em Setembro de 2021 a fazer o acompanhamento com avaliações premium e tem se mantido focada no objetivo ...
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DOWNLOAD DO EBOOK – Os 5 Segredos do Jejum Intermitente
O jejum intermitente tem se tornado uma estratégia alimentar que auxilia no controlo do peso e intercala a ingestão calórica diária normal com um curto período de ...
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RESULTADOS ANTES & DEPOIS JORGE PORFÍRIO – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM
O Jorge tem um longo histórico relacionado com a atividade física e um estilo de vida que prima já por ser saudável. Desde que começou ...
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Segundo estudo, 15 minutos de exercício físico têm efeitos no estado físico e mental
De acordo com um estudo realizado pela ASICS, não se exercitar por uma semana tem o mesmo impacto negativo no estado de espírito de uma ...
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Metade dos portugueses está acima do peso. Faz parte desse número?
De acordo com o estudo promovido pela The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, que acaba de entrar no mercado nacional, metade dos portugueses considera ...
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