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Em Setembro no CityGym Read More »
O Rafael começou a treinar no CityGym Viseu em Agosto de 2022 com o objetivo de perder peso e ganhar massa muscular e, com o seu esforço e foco contínuo, teve estes super resultados 💪 Os planos de treino foram elaborados pelo Bráulio Cavaco e o acompanhamento foi dado por todos os colegas no ginásio,
ANTES & DEPOIS RAFAEL CRUZ – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
A Andreia veio para o CityGym à procura de um resultado um pouco fora da norma: aumentar o seu peso de forma saudável – com acompanhamento e através do aumento de massa muscular. Ela tem mantido a consistência e com a sua dedicação e a nossa ajuda, já alcançou estes números FANTÁSTICOS! 😁💪 Parabéns, Andreia.
ANTES & DEPOIS ANDREIA MAGALHÃES – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
Se te estás a perguntar se és perfeccionista, provavelmente a resposta é sim. Ou, pelo menos, tens essa tendência. Afinal, quem não quer ser perfeito? Quem não quer ser aquele que recebe as estrelas de ouro, as grandes vitórias e a admiração? O perfeccionismo é uma daquelas características que as pessoas normalmente veem como algo
O perfeccionismo está a arruinar-te a saúde? Read More »
O Marcelo começou a treinar no CityGym Viseu no final de Setembro deste ano com o objetivo de ganhar massa muscular, e com o seu esforço, dedicação e consistência, já alcançou estes resultados fantásticos. Os planos foram delineados pelo instrutor Bráulio Cavaco e o apoio e acompanhamento foram dados por toda a equipa. Enfatizamos a importância do treino personalizado
ANTES & DEPOIS MARCELO VENTURINI – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
Qual é a diferença entre perder peso e perder gordura? A perda de peso é uma redução generalizada do peso corporal, enquanto a perda de gordura é uma redução da gordura corporal. Quando se perde peso, não se está a perder só gordura: ocorrem mudanças em todos os componentes da sua composição corporal – massa
PERDA DE PESO VS. PERDA DE GORDURA: CONHECE A DIFERENÇA? Read More »
A Marta começou a treinar no CityGym Viseu em Maio deste ano com o objetivo de ganhar massa muscular, e com o seu esforço, dedicação e consistência, já alcançou estes resultados fantásticos. Os planos foram delineados pelo instrutor Bráulio Cavaco e o apoio e acompanhamento foram dados por toda a equipa. Enfatizamos a importância do treino personalizado e acompanhado que damos
ANTES & DEPOIS MARTA SANTOS – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
