O Rafael começou a treinar no CityGym Viseu em Agosto de 2022 com o objetivo de perder peso e ganhar massa muscular e, com o seu esforço e foco contínuo, teve estes super resultados 💪 Os planos de treino foram elaborados pelo Bráulio Cavaco e o acompanhamento foi dado por todos os colegas no ginásio, […]
ANTES & DEPOIS RAFAEL CRUZ – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
O Marcelo começou a treinar no CityGym Viseu no final de Setembro deste ano com o objetivo de ganhar massa muscular, e com o seu esforço, dedicação e consistência, já alcançou estes resultados fantásticos. Os planos foram delineados pelo instrutor Bráulio Cavaco e o apoio e acompanhamento foram dados por toda a equipa. Enfatizamos a importância do treino personalizado
ANTES & DEPOIS MARCELO VENTURINI – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
Qual é a diferença entre perder peso e perder gordura? A perda de peso é uma redução generalizada do peso corporal, enquanto a perda de gordura é uma redução da gordura corporal. Quando se perde peso, não se está a perder só gordura: ocorrem mudanças em todos os componentes da sua composição corporal – massa
PERDA DE PESO VS. PERDA DE GORDURA: CONHECE A DIFERENÇA? Read More »
A Beatriz começou a treinar no CityGym Covilhã em Outubro do ano passado com o objetivo de perder peso, e com o seu esforço, dedicação e consistência, já alcançou estes resultados fantásticos. Os planos foram delineados pelo instrutor Paulo Pedroso e o apoio e acompanhamento foram dados por toda a equipa. Enfatizamos a importância do treino
RESULTADOS ANTES & DEPOIS BEATRIZ GASPAR – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
Decidiste perder peso e melhorar a tua saúde? Isso é muito bom! No entanto, com tanta informação sobre como perder peso, podes ser confundido sobre como e por onde começar. Entendemos que iniciar qualquer novo regime saudável pode ser um processo desanimador. Para facilitar, separamos algumas ótimas dicas sobre perda de peso para garantir que
Os 7 Passos da Perda de Peso Ideal Read More »
A Olga Franco começou a treinar no CityGym Covilhã há alguns meses com o objetivo de perder peso e neste pequeno espaço de tempo já obteve estes resultados fantásticos. Ela treina 3x por semana e faz avaliações com novos planos de treino todos os meses. Os planos de treino foram elaborados pelo instrutor Diogo Saraiva e o
RESULTADOS ANTES & DEPOIS OLGA FRANCO – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
