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Em Outubro no CityGym Read More »
Tens vontade de ir para o ginásio mas não sabes por onde começar? NÓS SABEMOS! Confia nos melhores profissionais da cidade e vem conhecer o que é treino acompanhado SEM PAGAR MAIS POR ISSO No CityGym cuidamos de ti desde o momento em que entras até a tua saída. Fala connosco e sabe mais!
Em Setembro no CityGym Read More »
3 razões para começar a treinar em Abril no CityGym: plano de treino personalizado acompanhamento constante e… 50% DE DESCONTO NO 1º MÊS! Não percas mais tempo e COMEÇA JÁ! VAGAS LIMITADAS! – válido apenas para novas adesões c/ fidelização de 6 meses –
Em Abril no CityGym Read More »
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Em Setembro no CityGym Read More »
Se ainda te faltam argumentos para mudar de vida antes do Verão, deixamos três: Plano de treino personalizado Acompanhamento constante e… 50% DE DESCONTO NO 1º MÊS! 😱😁💪 Não percas mais tempo e começa JÁ a treinar no CityGym – VAGAS LIMITADAS! ⏰
Em Maio no CityGym Read More »
A Andreia veio para o CityGym à procura de um resultado um pouco fora da norma: aumentar o seu peso de forma saudável – com acompanhamento e através do aumento de massa muscular. Ela tem mantido a consistência e com a sua dedicação e a nossa ajuda, já alcançou estes números FANTÁSTICOS! 😁💪 Parabéns, Andreia.
ANTES & DEPOIS ANDREIA MAGALHÃES – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
Se te estás a perguntar se és perfeccionista, provavelmente a resposta é sim. Ou, pelo menos, tens essa tendência. Afinal, quem não quer ser perfeito? Quem não quer ser aquele que recebe as estrelas de ouro, as grandes vitórias e a admiração? O perfeccionismo é uma daquelas características que as pessoas normalmente veem como algo
O perfeccionismo está a arruinar-te a saúde? Read More »
Trabalhas de forma parcial ou integral em casa? Se sim, provavelmente adoras. Enquanto algumas pessoas sentem falta do ambiente e da interação com os colegas de trabalho, pesquisas revelam que muitas pessoas dizem ser mais produtivas em casa e que a satisfação no trabalho é maior. Porém, isso não significa que não haja desvantagens nos
Trabalhas a partir de casa? Damos-te 8 conselhos para seres mais saudável Read More »
Qual é a diferença entre perder peso e perder gordura? A perda de peso é uma redução generalizada do peso corporal, enquanto a perda de gordura é uma redução da gordura corporal. Quando se perde peso, não se está a perder só gordura: ocorrem mudanças em todos os componentes da sua composição corporal – massa
PERDA DE PESO VS. PERDA DE GORDURA: CONHECE A DIFERENÇA? Read More »
A Marta começou a treinar no CityGym Viseu em Maio deste ano com o objetivo de ganhar massa muscular, e com o seu esforço, dedicação e consistência, já alcançou estes resultados fantásticos. Os planos foram delineados pelo instrutor Bráulio Cavaco e o apoio e acompanhamento foram dados por toda a equipa. Enfatizamos a importância do treino personalizado e acompanhado que damos
ANTES & DEPOIS MARTA SANTOS – TREINO ACOMPANHADO CITYGYM Read More »
