CityGym

Em Abril no CityGym

  Bem-vindo, Abril!  Este mês no CityGym: – GUIMARÃES: oferta da taxa de inscrição e do seguro para todos os horários – no ato da inscrição paga apenas a 1ª mensalidade – VISEU & COVILHÃ: primeira mensalidade SMART a apenas 9,90€ + seguro (9,90€) Sabe mais sobre o ginásio e os horários em www.citygym.pt/modalidades e vem …

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O TREINO DE FORÇA FAZ BEM AO SEU CORAÇÃO

Quando se pensa em melhorar a saúde do coração, provavelmente você pensa em fazer “cardio”, certo? Pesquisas recentes mostram que o treino de força oferece grandes benefícios e é apontado como uma ferramenta importante para manter o seu coração saudável. O treino de força irá ajudá-lo(a) na prevenção de doenças cardíacas, e até mesmo ajudar …

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EXERCITAR-SE É MAIS IMPORTANTE DO QUE SE PREOCUPAR APENAS COM O PESO

Todos nós sabemos que o exercício físico é uma das melhores formas de prevenir doenças. No entanto continuam as desculpas para justificar um estilo de vida sedentário. Na vida tudo tem um preço, não realizar exercício físico tem um preço muito alto. É aquela dor no pulso por usar o computador em demasia, é a …

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