SERVIÇOS CITYGYM

AVALIAÇÃO INICIAL:

Quando fazes a tua inscrição no CityGym, marcas imediatamente uma avaliação física sem custos extra com um dos nossos profissionais para sabermos como estão as tuas condições físicas e, especialmente, quais são os teus objetivos a alcançar.

CONCEPÇÃO DO TREINO PERSONALIZADO:

Depois da avaliação, a nossa equipa de profissionais irá tratar de definir o teu plano de treino personalizado de acordo com aquilo que pretendes atingir. Esse plano tem em conta as tuas limitações de saúde e servirá de base para o acompanhamento dos teus resultados.

ACONSELHAMENTO DIÁRIO NA SALA DE TREINO:

Quando tivermos o teu plano definido, vais começar a frequentar o ginásio e terás constantemente o apoio de um dos nossos profissionais. Eles têm acesso ao teu plano através de um sistema informático avançado e darão aconselhamento a cada exercício.

ACOMPANHAMENTO ATLÉTICO:

Aos poucos os teus resultados começarão a aparecer e nós cá estaremos para analisá-los, compará-los e fazer as alterações necessárias para que continuem num processo constante. Recomendamos que faças uma nova avaliação física a cada 6 semanas para verificar o teu percurso e manter os resultados na melhor forma.

PROGRAMAS ESPECIAIS:

Caso necessites de um “empurrãozinho” extra, o CityGym conta com programas especiais de resultados como o PROGRAMA BURN. Com ele, terás acesso a pequenos grupos de treino com objetivos específicos, acompanhamento nutricional e um acompanhamento atlético diferenciado. Fala connosco para saberes mais.