O GINÁSIO REABRIU. O QUE PRECISO FAZER?

Se és sócio ativo do CityGym e permaneceste a pagar parte das mensalidades, podes retornar imediatamente e vais começar já a usufruir dos descontos relativos às mensalidades que pagaste com o ginásio fechado. Se suspendeste a tua inscrição até a reabertura, ela ficará ativa a partir do dia 8 de Junho e as cobranças automáticas vão recomeçar. Se cancelaste a tua inscrição teremos que reativá-la. Para isso e para novas inscrições fala connosco pelas redes sociais do CityGym ou pelo email geral@citygym.pt

Todos os treinos deverão ter marcação prévia através da nossa app. Podes encontrá-la na App Store (Apple) e na Google Play (Android) pelo nome App CityGym e a imagem laranja com a nossa estrela. Os dados de acesso à app poderão ser solicitados também por email. Segue o passo-a-passo:

1) Envia um email para geral@citygym.pt
– no assunto escreve ativação app + CIDADE onde estás inscrito
– no corpo do email escreve o teu NOME COMPLETO + o email que deste na tua inscrição no ginásio
– se quiseres alterar o email ou se achas que nunca deste, dá-nos essa informação

2) Assim que possível (aguarda pois poderá demorar algum tempo) receberás uma resposta ao teu pedido também por email com o código da conta e a senha de ativação.

3) Quando receberes essas informações vais preencher esses dados na página inicial da app.
– A senha de 4 dígitos é criada por ti mesmo/a

Depois disso conseguirás marcar os teus horários tanto para o ginásio ao ar livre como indoor.

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QUERO FREQUENTAR O GINÁSIO AO AR LIVRE. O QUE PRECISO SABER?

As regras de higiene e segurança são similares às do ginásio indoor e poderás encontrá-las nas perguntas abaixo e nos posts das nossas redes sociais. Mantém a distância/etiqueta respiratória.

Para participares das aulas de grupo do ginásio ao ar livre também terás que fazer a marcação pela nossa app.

Os nossos ginásios ao ar livre têm as seguintes localizações:
VISEU: CRIAVERDE Garden Center – Circular Sul, Ranhados
COVILHÃ: GRUPO DESPORTIVO DA MATA – Rua do Grupo Desportivo da Mata (ao lado do Jardim Botânico)
GUIMARÃES: Terraços do próprio CityGym Guimarães – Centro Comercial Triângulo
GUARDA: Terraço do Centro Comercial LaVie – Em frente à Porta do Sol

É SEGURO COMEÇAR A TREINAR LOGO APÓS A REABERTURA? O CITYGYM ESTÁ PREPARADO?

Implementámos todas as medidas e orientações determinadas pela Direção Geral da Saúde em concordância com a AGAP (Associação de Ginásios de Portugal). Garantimos que vais-te sentir seguro e orientado em todos os momentos. Em cada espaço terás as informações de conduta afixadas e toda a nossa equipa está pronta para te orientar nesse processo. Certifica-te que fazes também a tua parte para que todos possamos usufruir novamente do nosso ginásio em segurança. Isso inclui ficares em casa se tiveres qualquer sintoma associado ao covid-19 como tosse ou febre.

SOU OBRIGADO A USAR MÁSCARA DENTRO DO GINÁSIO?

O uso de máscara é obrigatório na entrada e saída das instalações e em todos os movimentos que faças dentro do ginásio que não sejam para a prática do exercício físico em si. Por exemplo, se fores ao WC ou à recepção, usa a tua máscara. O uso durante a prática do exercício físico é opcional.

POSSO TREINAR COM OS MEUS AMIGOS? QUAL É A DISTÂNCIA DE SEGURANÇA?

A DGS obriga a uma distância de segurança de 3 metros entre as pessoas durante a prática do exercício físico e de 2 metros em outros contextos (recepção, corredores, etc) e a desinfeção do equipamento a cada utilização, portanto orientamos para que não treines a pares ou em grupos e mantenhas a distância. Só assim podemos garantir a máxima segurança.

QUAL É O PROCESSO DE DESINFEÇÃO NA ENTRADA E SAÍDA DO GINÁSIO?

Antes de entrar deverás desinfetar o teu calçado no tapete que se encontra para o efeito na entrada. Deverás também desinfetar as mãos e punhos por pelo menos 20 segundos com a solução desinfetante disponível ao entrar e sair do ginásio e sempre que possível. Lembra-te sempre de não levar a mão ao rosto se não a tiveres completamente limpa.

POSSO TREINAR SEM TOALHA?

Se o CityGym já privilegiava o uso de toalha nos treinos, agora ele é 100% obrigatório. Não te será permitido treinar sem toalha. Garante que levas para o ginásio uma toalha que cubra os espaços onde te vais sentar ou encostar e usa-a apenas uma vez, lavando sempre que chegares à casa e trazendo uma toalha limpa na próxima visita.

COMO POSSO E DEVO FAZER PARTE DO PROCESSO DE DESINFEÇÃO DO GINÁSIO?

Para além de lavares e desinfetares as mãos sempre que possível e seguir todas as outras medidas que citámos anteriormente, vamos pedir que desinfetes todo o equipamento com o qual tiveres contacto antes e depois do uso. Com este processo duplicamos a segurança e garantimos ao máximo a redução do contágio.

QUAL SERÁ O HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DO GINÁSIO INDOOR E DO GINÁSIO AO AR LIVRE?

Para que possamos garantir a limpeza máxima ao final de cada hora de treinos e diminuir os riscos, iremos dividir a equipa e os horários entre ginásio indoor e ao ar livre da seguinte forma:

GINÁSIO INDOOR:
Segunda à sexta-feira:
– 07:00 às 08:00h
– 08:00 às 09:00 
– 10:00 às 11:00
– 12:30 às 14h 
– 17:00 às 18:00
– 18:30 às 19:30
– 20:00 às 22:00
Sábados:
– 10:00 às 11:00 
– 17:00 às 18:00
GINÁSIO AR LIVRE (aulas de 45 minutos para intervalo de limpeza):
– 08:00 às 09:00 
– 09:00 às 10:00 
– 18:00 às 19:00
– 19:00 às 20:00
– 20:00 às 21:00
Os horários das aulas ao ar livre mudam de acordo com a cidade. Para saberes os horários específicos do teu CityGym consulta a tua app.
QUANTO TEMPO POSSO PASSAR DENTRO DO GINÁSIO? HÁ LIMITE DE TREINOS POR SEMANA?

Determinámos que para uma melhor adaptação e aproveitamento de todos, para já podes utilizar o teu ginásio até 1 hora por dia. Como o CityGym vai estar a funcionar com horário e lotação limitados, pedimos que tenhas o máximo de espírito de partilha e só marques realmente se podes ir treinar naquele dia e hora e as vezes suficientes para as tuas necessidades. 

POSSO USAR OS BALNEÁRIOS? TENHO ACESSO AO WC?

Quanto mais preparado vieres de casa, melhor. Procura vir completamente pronto para treinar. Os WC e duches podem ser utilizados mas há limites de pessoas dentro de cada balneário (de 1 a 3 pessoas mediante o tamanho). Portanto é permitido o acesso aos balneários e WC com restrições quanto ao distanciamento social. Estas áreas contam com marcações que facilitam o comportamento dos sócios dentro do espaço. Lembramos a todos que os bebedouros também estão interditos e que não deves encher a tua garrafa nos lavatórios. Traz a tua água de casa.

COMO O CITYGYM ASSEGURA A HIGIENIZAÇÃO DOS EQUIPAMENTOS?

Inicialmente iremos funcionar com um horário restrito justamente para que de hora em hora o ginásio seja todo desinfetado e higienizado por profissionais de limpeza ou pela equipa. Além disso contamos contigo no sentido de desinfetar os equipamentos antes e depois da utilização com a solução de limpeza disponível, como já citámos anteriormente.

POSSO FAZER UMA AVALIÇÃO FÍSICA?

Neste momento as avaliações físicas estão e continuarão a ser feitas online. Fala connosco para que possamos orientar a tua marcação.

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FICASTE COM DÚVIDAS?

Envia-nos a tua questão

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:

Segunda a Sexta 07:00 – 22:30
Sábado 09:00 – 13:00 | 16:00 – 19:00

MORADA:

CityGym Viseu:
Rua Seminário/Rua Dr. António Monteiro, Lote 14,
Frações B e C
3500-844 Viseu
40°39’16.5″N 7°54’28.6″W

CityGym Covilhã:
Edifício Âtlântico
Alameda da Europa, Lote 3, R/C A
6200-546 Covilhã

CityGym Guimarães:
Alameda Alfredo Pimenta, 38, Piso Superior em Vidro
Centro Comercial Triângulo
4810-420 Guimarães

CityGym Guarda:
LA VIE GUARDA SHOPPING CENTER
Av. dos Bombeiros Voluntários Egitanienses 5, loja 3.52
6300-523 Guarda

EMAIL:

geral@citygym.pt